Hořčík, který je v avokádu obsažen ve velkém množství, je skutečnou tajnou zbraní v boji proti stresu. Avokádo také obsahuje aminokyselinu tryptofan, která podporuje produkci melatoninu, který vás zbaví problémů…
Paprika dokáže aktivovat metabolismus organismu, proto by ji měli jíst lidé s poruchami metabolismu a také ti, kteří mají slabou imunitu. Paprika také stimuluje vlasové kořínky, díky čemuž vlasy rostou…
To, že tvaroh je velmi zdravý, ví každý. Je bohatý na bílkoviny a vápník. Od dětství nám rodiče opakovali: „Abychom měli pevné zuby, kosti a klouby, musíme jíst hodně tvarohu!“…
