Hořčík, který je v avokádu obsažen ve velkém množství, je skutečnou tajnou zbraní v boji proti stresu. Avokádo také obsahuje aminokyselinu tryptofan, která podporuje produkci melatoninu, který vás zbaví problémů s nespavostí.
Pokud nemůžete usnout nebo se často budíte v noci, snězte večer trochu avokáda – ve formě salátu nebo omáčky. Budete spát jako miminko.